- 2 pour 1 citron frais
- 1 cuillère à soupe de miel
- Facultatif : eau chaude
Préparation
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- Pressez le jus du citron dans une tasse.
- Ajoutez le miel.
- Bien mélanger.
- Ajoutez un peu d’eau tiède si vous le souhaitez.
- Sirotez lentement.
1. Le miel peut apaiser la gorge
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Le miel peut tapisser la gorge et réduire temporairement l’irritation.
Cela peut contribuer à atténuer la douleur de la toux, notamment lors d’un rhume sans complications.
Le miel doit être considéré comme un réconfort, et non comme un traitement contre la pneumonie ou toute autre infection grave.
2. Le citron ajoute de la saveur et de la vitamine C
Le citron apporte de la vitamine C et peut rendre l’eau chaude plus agréable à boire.
La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, mais le jus de citron ne « renforce » pas instantanément l’immunité et ne guérit pas une infection.
