Utilisez une solution saline en cas de congestion nasale.
Les sprays ou rinçages salins peuvent être utiles lorsque le mucus provient principalement du nez ou des sinus.
Évitez de fumer
La fumée de cigarette et autres irritants peuvent aggraver la toux et la production de mucus.
À quelle fréquence peut-on utiliser le miel et le citron ?
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Pour la plupart des adultes en bonne santé, une petite portion une fois par jour suffit.
ou quelques fois par jour, ce qui est généralement raisonnable si c’est toléré.
Il n’existe aucune règle scientifiquement prouvée imposant de le prendre exactement deux ou trois fois par jour.
Important : Ne jamais donner de miel à un bébé de moins d’un an.
Il ne faut pas donner de miel aux nourrissons de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme infantile.
